Comment?

* Si vous pratiquez l’Aïkido, vous pouvez, par exemple, exécutez plusieurs fois le premier Bokken kata ou tout autre mouvement d’Aïkido, en imaginant un espace protecteur de lumière et de paix autour des femmes iraniennes.

* Vous pouvez utiliser votre propre type de réflexion pour nourrir cette imagination de soutien et de protection.

* Vous pouvez rejoindre une méditation partagée dans une réunion vidéo. Pour y accéder, écrivez à :  avec le sujet « méditation solidaire » et nous vous enverrons un lien zoom

Il est important que nous soyons actifs en même temps et que nous créions ainsi un champ commun et fortifiant.